你是不是发现自己发邮件的时候会头晕？如果真的是这样，那么恭喜，你有Email 呼吸症。因为，你在写Email 的时候过于全神贯注，以至于忘记乐了呼吸。这听上去挺扯淡，但却是真的，据说80%的人在发Email 时都有这种邪门的坏习惯。这种习惯会损害我们的健康，而在Email 之前，一般就是睡觉的时候会这样。 这个现象最初是Gizmodo 编辑 Adam Clark Estes 发现的，他们将其称之为email apnoea，有别于Sleep Apnoea. 人类的呼吸行为（包括停止呼吸、大口呼吸、强力呼吸）是通过交感神经系统来控制。当交感神经系统启动，它会引起一系列的身体反应，例如瞳孔阔张，心率增加，血管放大，抖腿，出汗等等。它的任务是帮助身体抵御各种物理伤害，会让你感觉到冷、热和疼痛。在这个期间，如果是缺氧状态，会导致人眩晕，临床症状还包括疲惫、头疼、口干舌燥、焦虑等等。 如果是睡觉到醒来，或者运动，这种情况倒可以理解。但是，如果你连发个Email 都会造成这种现象，好像就不太对。
