献血真的有益身体健康吗？ 羊肉泡馍，「丁香医生」专栏作者 由于牵涉到太多人的利益，无偿献血一直都是个敏感的话题。 每隔一段时间，总能在朋友圈或者微博上看到「老医生」的良心直白，宣传献血有害身体健康，或者又有「业内人士」直斥血站暴利。 网上对于这些谣言的驳斥，我在这里不想赘述。今天，只是想跟大家平心静气地讲讲，关于献血这件事的另一些「真相」。 献血有益身体健康么？ 理论上，献血有可能对健康有益，因为失血可以促进血液再生、降低血液粘稠度等。但是，现实中尚没有充分的有说服力的研究文献来支撑这个说法。 目前，我国无偿献血一般是有 200 mL、300 mL 和 400 mL 三种规格，而且两次献血间隔期不少于六个月。 多数人一次仅献 200 mL，而这个量不足体内血液的 5%。而一个正常健康女性六个月的月经量（大约 200～300 mL）都比这个多，健康人体可以轻松的进行代偿，甚至都不一定会动员肝、脾中的血液。 根据庄文等人在《献血 400 mL 后献血者血液学指标观察》的研究，在献血 400 mL 后的自身比较中，除总蛋白有所上升之外，其它的指标变化均无统计学差异。 因此，很难说献血后人是更加健康了——当然，也不能说是更不健康了。 目前可以肯定的是：献血之前的疾病筛查还是有用的，对于人们了解自身某些传染病的感染情况很有帮助。 献血后有不良反应么？ 献血的确存在不良反应，但产生不良反应的原因却跟献出的血液本身没有直接关系。 根据张爱钦等人的《献血量、献血次数与献血反应的分析比较》一文，献血后的不良反应包括晕针、疲劳、精神紧张等，其中精神紧张占了绝大多数（95.5%）。究其缘由，往往是因为初次献血太过紧张了，过于惶恐焦虑。 另外也出现过，有人把献血当成体检，空着肚子就过来了，然后再献血就饿晕了的情况。 我国对于献血者的健康标准有相关的规定，献血前后还有相关的注意事项。如果你想无偿献血，可以进一步阅读上面链接中的文章。 献血之后可以无偿用血么？ 在一定时间段内，的确可以无偿用血，而且除了献血者本人，献血者的直系亲属也有很优惠的措施。 但是，用血费用报销的程序相当繁琐，而这也一直为人所诟病。 以我在网上发现的某市用血报销程序为例，所需材料包括： 《无偿献血证》（原件）； 本人《居民身份证》（原件及复印件）； 医疗机构正式用血发票（原件及复印件）； 用血一日清单（需盖医院公章）或医院输血证明（含血型、用血品种、用血量、用血日期、用血者姓名）（原件）； 如有医保或新农合报销的需提供其处已报销比例依据（原件及复印件）。 假如是为直系亲人报销的话，则要直系亲属关系的证明材料（共用户口薄、结婚证、新生儿出生证明或公安机关证明）（原件及复印件）。 献血者报销自己的费用，要走的流程如下： 也就是说，一个献了血的公民，至少需要带着 5 份原件，4 份复印件，跑 3 个地方，才有可能享受到属于自己的权利。 献血的最大益处 本人从医这几年，献血已经达到 800 毫升，每每想到这些血液或许成为了某些家庭的救命稻草，总是非常欣慰。 其实，这才是献血带来的最大的好处。 该文章由作者独家授权丁香医生使用， 并授权知乎、知乎日报发布，拒绝其它任何形式的转载 推荐关注微信公众账号：健康头条 ——————————————— 发自知乎专栏「丁香医生」
