编辑部小李 这个周末小李要带领大家学习一些撩妹技能（喂，其实是你自己想学吧）。 非单身的朋友们也可以学啦，学海无涯，嗯。 单身的朋友们，那还用说吗 在家就练出肌肉—— Jonh-117 在「健身肌肉训练资料」里推荐：不上健身房，在家有哪些锻炼方式也能收获良好的成效？ 本计划以基本人体动作模式中的双腿蹲，单腿蹲，上肢推，上肢拉为基本思路，基本涉及了全身大部分主要肌群，除了健身，还能培养你最基本的训练技能和训练思路，为以后升级打基础 。 （图：《翻滚吧！阿信》） 做个浪漫的人，自己泡酒—— 阳子在「深夜小酒馆」里推荐：自己泡酒的美好在于，时间会给你惊喜 去年试过泡樱桃酒，看着颜色慢慢变红变深，糖渐渐融化变成糖浆沉在瓶底，摇一摇还能看到糖液缓慢的流动，特别有意思。 （图：Iris / CC BY-ND） 练！好！字！—— Rose Floyd 在「如何才能写好字」里推荐：硬笔书法入门教程 作者之前曾经在一所 211 高校进行过系列的钢笔书法专题讲座，手头上也有之前的讲稿和相关的资料作为参考。那么，就用来讲硬笔书法吧。 （图：Daniel FC / 知乎） 给姑娘拍照时要注意光—— 刘道在「我要学摄影」里推荐：人像布光 6 种最易掌握的基本方法 好的光线能够显著提升照片质量，而对于最典型的室内人像摄影来说，最关键的就是恰当的布光。 （图：Elicus / CC BY-SA） 新手入门学吉他—— 吴凯峰在「不学吉他就选择狗带」里推荐：如何学吉他，学吉他简单教程 自学吉他的朋友越来越多，写下本文希望可以解答一些初学者的疑惑，即使现在不用，也请收藏起来。 （图：Begin Again） 啧啧，女生弹吉他也真是又酷又美到没朋友。
